사람의 신체중 가장 아랫부분에 위치하여 몸을 지탱해주는 발은 중요한 신체기관 중 하나입니다.

발 건강은 우리의 신체에 영향을 미치며 건강 뿐 아니라 미용상으로도 발을 관리하는 것이 매우 중요합니다.

발 중에서도 발톱의 관리가 매우 중요하며 세균 감염 등의 위험에 노출되어 있어 각별한 주의가 필요합니다.

페디큐어

발톱을 청소하고 다듬고 모양을 잡아주며

더 나아가 발톱을 미적으로 아름답게 디자인 하는 모든 작업을 페디큐어라고 합니다.

또한 발의 각질을 제거하고 마사지하며 약초나 아로마 오일 등을 사용하여 족욕을 하며

때에 따라서는 발에 영양을 공급하며 릴랙싱하는 작업들도 페디큐어에 속한다고 할 수 있습니다.

페디큐어를 해야하는 이유

1. 세균 감염 방지

발톱의 곰팡이 감염이나 건막류, 내성 발톱 등의 다양한 질병은 많은 사람들에게 나타날 수 있습니다.

페디큐어로 관리를 받는다면 다양한 질병을 초기에 치료하거나 예방할 수 있습니다.

2. 혈액 순환 촉진

발 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 전신에 혈액을 공급하는데 도움을 줄 수 있습니다.

발로 흐르는 혈류가 일정하다면 전신에 열을 고루 공급해줄 수 있으며 건강에 도움이 됩니다.

3. 발톱과 굳은살 관리

발 건강과 위생을 챙기며 세균 감염을 막을 수 있습니다.

굳은살을 제거하고 각질을 벗겨냄으로써 건강한 발을 유지할 수 있습니다.

4. 부드러운 피부 유지

페디큐어를 받으면 건조한 피부를 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

거친 피부와 죽은 피부 등을 말끔히 제거하며

로션이나 영양 크림 등을 사용하여 발의 피부를 부드럽게 유지할 수 있습니다.

5. 정신적 기분 완화

페디큐어를 받으면 예쁜 발톱과 발을 유지할 수 있으며 이는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

지친 발을 쉬게 하며 또한 심신의 안정을 통해 좋은 기분을 유지할 수 있습니다.

페디큐어 주의점

1. 페디큐어 받기 전 발톱을 미리 깎는것은 삼가하는 것이 좋습니다.

전문가와의 상의를 통해 자신에게 알맞는 스타일을 적용하며

감염 등의 질병이 있을 경우 적절한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

2. 페디큐어를 받은 후를 고려하여 적절한 신발을 신습니다.

슬리퍼 같이 발톱이 드러날 수 있는 신발을 신는 것이 좋습니다.

3. 패디큐어를 받은 후 발을 완전히 말리는 것이 중요하며 이는 감염이나 손상을 방지할 수 있습니다.

4. 자신에게 맞는 네일샵을 찾는 것이 중요합니다.

네일샵마다 페디큐어를 진행하는 방식이 다르기 때문에 자신에게 맞는 샵을 방문해야 합니다.

사용하는 재료나 기술 또한 천차만별이기 때문에 방문 전 전문가와 상담을 통해 진행하는 것이 좋습니다.

5. 페디큐어를 받은 후 적절한 수분 공급을 위해 로션이나 크림을 발라줘야 합니다.

호치민 7군에 위치한 유리네일은 고객님들께 최상의 서비스를 제공하기 위해 항상 노력합니다.

베트남으로 여행을 오셨거나 거주하고 계신 많은 분들의 관리를 담당하고 있으며

한국 제품과 기술만을 고집하고 있는 원장님께서 세심히 관리해 드리고 있습니다.

한국 네일 국가 자격증을 취득하여 더 믿음이 가는 유리네일에서 페디큐어 받아보시길 추천드립니다.

일반 매니큐어보다 지속성이 강한 젤 매니큐어는 건강한 손톱 관리를 원하는 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.

내 손과 손톱 관리를 위해 다양한 선택지가 있지만 젤 매니큐어는 바쁜 현대인에게 최상의 선택일 수 있습니다.

호치민 7군 유리네일에서 소개해드릴 내용은 젤 매니큐어에 대한 내용입니다.

젤 매니큐어란?

젤 매니큐어는 젤(Gel)을 기반으로 한 매니큐어로 젤을 손톱에 바른 후, 

UV 또는 LED 조명으로 매니큐어를 경화시키는 방법을 말합니다.

젤 매니큐어를 바른 후 각 손톱을 UV 또는 LED 램프에 넣은 후, 

30초에서 1분 가량 경화시키며 탑 코트를 바른 후 작업이 완료됩니다.

일반 매니큐어의 경우 매니큐어를 바른 후 완전히 마를때까지 몇 시간이 소요되지만

젤 매니큐어의 경우는 램프에서 경화시킨후 탑 코트를 바르면 즉시 일상생활이 가능합니다.

젤 매니큐어는 일반 매니큐어보다 손톱의 부러짐이나 마모에 더 강하며 지속력이 뛰어납니다.

일반 매니큐어의 경우 지속성이 1주일 내외인 반면 젤 매니큐어는 3-4주 정도입니다.

젤 매니큐어의 지속력?

젤 매니큐어는 UV 또는 LED 조명을 사용하여 경화시키기 때문에 지속력이 뛰어난 장점이 있습니다.

젤 매니큐어는 일반적으로 3주에서 4주 정도 지속되는 것이 일반적입니다.

강화 베이스젤을 사용한다면 더 오래 지속될 수 있지만

일상 생활 중 자연스레 손톱이 자라거나 충격에 의해 마모될 수 있기 때문에 보통 3-4주마다 케어 받는 것을 추천드립니다.

젤 광택과 지속력은 네일샵과 네일 디자이너에 따라서도 결정됩니다.

네일 플레이트에 물기, 로션, 오일 등과 같은 이물질이 없는 깨끗한 상태로 작업해야하며

숙련된 전문가의 손길이 필수입니다.

젤이 깨지거나 부러지는 경우 네일 파일, 네일 줄 (Nail File)을 이용하여 정리할 수 있으며,

가장 좋은 방법은 네일샵에 방문하여 수정 및 보완, 정리를 하는 방법입니다.

젤 매니큐어와 램프의 안전성?

UV 조명 혹은 빛은 세기가 높을 수록, 노출되는 시간이 길수록 인체에 부작용을 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다.

하지만 젤 매니큐어를 위해 사용되는 UV의 경우는 빛의 강도가 약하며 

요즘에는 UV 보다도 약한 LED 램프를 많이 사용하고 있습니다.

대부분의 네일샵에서는 LED 램프를 사용하여 1분 이내에 매니큐어를 경화시키고 있기 때문에 걱정할 정도는 아닙니다. 

UV 램프를 사용한다면 자외선 차단제를 바르는 것을 추천드립니다.

또한 젤 매니큐어는 일반 매니큐어보다 좋은 성분을 사용하여 만들어지는 것으로 알려져 있습니다.

젤 매니큐어의 제조업체에 따라 다르겠지만 건강한 손과 손톱을 위해 사용하는 제품이 어떤것인지

미리 네일샵에서 제품을 확인하고 추천받아 사용하는것을 추천드립니다.

젤 매니큐어가 손톱을 손상시키나요?

젤 매니큐어를 바른다고 하는 자체만으로는 손톱이 손상되지 않습니다.

네일샵을 방문하셔서 관리를 받으신다면 오히려 손톱을 보호하게 됩니다.

다만 젤 매니큐어를 제거하는 과정이 매우 중요합니다.

무리하게 혼자 제거를 하거나 정확한 작업을 하지 않는 네일샵에 방문하셨을 경우 손톱이 크게 상할 수 있습니다.

네일샵을 방문하여 제거할 수 없다면 손톱이 조금 자라도록 시간적 여유를 두거나

매일 큐티클 오일을 바르는 것이 손톱 손상 방지에 도움이 됩니다.

호치민 7군에 위치한 유리네일은 고객님들의 건강한 손톱과 위생적인 작업을 위해 항상 최선을 다하고 있습니다.

실력은 두말할 필요도 없고 제품 또한 한국 제품만을 사용하여 고객님들의 만족도가 가장 높은 한국 네일샵입니다.

호치민 7군에 위치한 유리네일에서 고객님만을 위한 특별한 젤 매니큐어를 경험해 보시길 추천드립니다. 

대추는 중국식 대추야자로도 알려져 있으며 남아시아가 원산지입니다.

대추 열매 안에는 씨앗이 들어있으며 큰 꽃이 피는 관목나무에서 자란다고 알려져 있습니다.

익은 대추는  붉은 빛이나 자주 빛을 띄며 주름진 모양을 띄기도 합니다.

단맛이 강하고 씹는 맛이 좋아 주로 아시아 지역에서 디저트나 간식으로 사용됩니다.

대추 먹는 방법

대추 열매는 작고 단 맛을 냅니다.

생대추는 사과와 비슷한 맛을 내며 영양가가 높아 간식으로 주로 먹습니다.

생대추 열매 속에는 씨가 있기 때문에 씨를 제거하고 먹습니다.

말린 대추는 쫀득한 식감을 가지고 있으며 대추 야자와 비슷한 맛을 냅니다.

말린 대추는 일반적으로 디저트용으로 많이 사용됩니다.

특히 인도, 네팔, 파키스탄, 방글라데시 등과 같은 남아시아에서는 사탕처럼 만들어 먹기도 합니다.

하지만 말린 대추는 생대추보다 칼로리가 높아 과식을 할 경우 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 대추는 주스, 즙, 식초 등으로도 만들어 먹을 수 있습니다.

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대추 영양소

대추는 칼로리가 적으며 식이 섬유, 미네랄, 비타민이 풍부합니다.

칼로리가 적고 섬유질의 함량이 높기 때문에 건강한 음식입니다.

대추에 함유된 비타민과 미네랄은 항산화 및 면역을 강화하는 역할을 합니다.

대추의 칼륨은 근육을 조절하고 전해질의 균형에 도움을 줍니다.

또한 천연 설탕 형태의 탄수화물은 신체 에너지를 제공해줍니다.

대추의 효능

출처 : wikimedia

1. 산화 방지제 풍부

대추 열매에는 플라보노이드, 트리페르펜, 다당류가 풍부하며 비타민 C의 함량이 높아 항산화에 효능이 있습니다.

스트레스와 염증을 줄여주고 당뇨병과 심장병의 예방에 도움이 됩니다.

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2. 뇌 기능 향상

대추씨의 추출물이 알츠하이머 예방에 도움이 된다는 연구가 있습니다.

동물 연구에 따르면 기억을 개선하고 뇌세포 손상을 보호한다고 합니다.

3. 불면증 치료

대추의 산화방지제는 수면의 질을 향상시킨다고 합니다.

4. 면역력 강화

대추의 다당류는 유해 세포를 중화시키며 염증을 감소시킨다고 합니다.

항산화 특성을 가진 섬유의 유형인 리그닌이 면역 세포의 생성을 촉진시킨다고 합니다.

5. 암세포 저지

동물 연구에서 대추에서 추출한 고농축 비타민 C는 갑상선 암세포 치료에 효과적이었다고 합니다.

또한 유방암, 간암, 결장암 등의 암세포를 죽인다고 합니다.  

6. 소화 개선

대추의 높은 섬유질 함량은 소화 개선에 도움이 된다고 합니다.

대변을 부드럽게 하고 변비를 줄이는데 효과가 있다고 합니다.

대추 추출물은 위장과 내장의 내벽을 강화하고 유해 박테리아로부터의 손상 위험을 줄여줍니다.