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말을 하지 못하는 신생아들은 신체 변화를 통해 건강을 확인할 수 있습니다.



불편한 표정, 변의 상태, 움직임, 콧물이나 눈꼽 등으로 체크할 수 있습니다.


모든 아기들은 질병에 대한 면역력을 가지고 태어납니다.


하지만 성인과 같은 면역 체계가 갖추어지기 까지는 시간이 걸리며, 성숙하지 않은 단계입니다.


감기를 일으키는 바이러스의 종류는 100가지가 훨씬 넘는다고 하며,


다행히 신생아들은 이러한 바이러스에 대한 면역력을 가지고 있지만,


한편으로는 완벽히 성숙한 면역 체계를 가지고 있지 않기 때문에 바이러스에 감염되기 쉽습니다.


아기는 첫 돌이 지나기 전 적어도 다섯 번 이상의 감기에 걸릴 수 있다고 합니다.


신생아 감기는 위험하지 않지만 폐렴으로 발전할 수 있으니 열이 나면 병원을 찾아 진찰을 받아야 합니다.



신생아 감기 증상





1. 콧물을 확인할 수 있습니다.


감기 초기에는 맑고 얇은 콧물로 시작하여 점점 두꺼운 노란색을 띄는 녹색으로 변할 수6.  있습니다.


콧물의 색 변화는 정상적인 현상이며 아기의 건강이 악화된다는 것은 아니라고 합니다.



2. 특히 밤에 기침이나 재채기를 합니다.



3. 모유나 분유를 회피하고 식욕이 감소합니다.



4. 열이 납니다.


온도계를 항상 집에 구비하고 있어야 하며 감기가 의심 된다면 온도계로 아기의 상태를 확인합니다.


보통 38도 이상이면 감기라고 간주됩니다.


열은 아기의 몸이 바이러스와 싸우고 있다는 신호입니다.



5. 잠을 잘 이루지 못하고 뒤척입니다.



6. 독감에 걸렸다면 구토, 설사를 합니다.



7. 감기는 폐렴으로 진행될 수 있습니다.


피부 홍조, 고열, 기침 악화, 호흡 곤란 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원으로 이동하여 진찰을 받아야 합니다.


입술이 파란색으로 변한다면 산소 부족일 가능성이 높으므로 즉시 병원으로 이동하여야 합니다.



8. 아기의 입과 입술이 마릅니다.





아기가 감기에 걸렸을 때 대처법





1. 아기의 열을 내리기 위해 입고 있는 옷을 벗겨 주셔야 합니다.



2. 열이 나는 아기에게 탈수증은 위험합니다. 지속적으로 수분을 공급해야 합니다.



3. 미지근한 물로 목욕을 시켜주셔야 합니다.



4. 시원한 곳으로 장소를 이동시켜 줍니다.



5. 한 두 시간이 지나도 열이 나아지지 않거나, 상황이 심각하다면 즉시 병원으로 이동합니다.



아기 감기 예방





1. 항상 손을 청결하게 씻고 위생에 신경씁니다.



2. 집 안을 환기 시키고 먼지 등이 쌓이지 않도록 주의합니다.



3. 다른 사람의 방문 시, 손을 씻고 청결하게 아기와 접촉할 것을 부탁합니다.



4. 집 안의 온도와 습도를 알맞게 유지합니다.



5. 아이 물품을 자주 세탁하고 어른들의 물품도 청결을 유지합니다.



6. 가급적 감기나 다른 질병을 앓고 있는 사람들과의 접촉을 하지 않습니다. 



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바이러스, 박테리아, 곰팡이에 의해 안구 질병이 발생할 수 있습니다.



에 통증이 오거나 눈이 붓거나 눈이 가려운 증상이 나타나며 심한 경우 발작이 올 수 있습니다.


일반적인 눈의 질병은 빠른 치료로 나을 수 있으며 다양한 치료법이 개발되어 있습니다.


우리의 신체 중 가장 중요한 기관 중 하나인 눈을 보호하고 질병을 예방해야 합니다.


많은 안구 질병 중 각막염에 대해 알아보겠습니다.



[각막염]





안구의 각막이 감염되면 발생하는 질병이 각막염입니다.



각막은 우리의 눈동자와 홍채를 덮어주는 투명한 층입니다.


각막염은 일반적으로 각막이 붓고 염증이 생기는 현상을 이야기하며 전염성이 있는 질병입니다.


각막염은 감염 물질에 접촉함으로써 전염이 됩니다.


염증성 피부 질환인 헤르페스 감염 부위를 만지고 눈을 만지게 되면 각막염에 감염될 수 있습니다.


충혈, 시력 감소, 통증 등의 증상이 나타나며 심한 경우에는 각막 전체가 파괴되기도 합니다.



각막염은 감염성과 비감염성으로 나뉘며, 감염성은 세균, 박테리아, 기생충, 곰팡이 등에 의해 발생됩니다.


비감염성은 신경 손상, 공기 노출 등을 원인으로 이야기할 수 있습니다.



[각막염 증상]



1. 눈이 충혈되어 빨갛게 변합니다.



2. 눈물이 평상시 보다 많이 나오게 됩니다.



3. 빛에 민감하게 반응하며 눈부심이 심해집니다.



4. 눈을 뜰 수 없습니다.



5. 감염 부위가 간지럽고 통증이 옵니다.



6. 시력이 저하되고 사물이 뿌옇게 보입니다.





[각막염 종류]



출처 : flickr / n4i photo



감염성 각막염



1. 바이러스성 각막염은 주로 결막염에서 각막염으로 진행되는 단순 포진 바이러스에 의해 발생합니다.


2. 황색 포도상 구균과 녹농균은 박테리아성 각막염을 일으키는 박테리아입니다. 


3. 누룩 곰팡이, 캔디다 균은 곰팡이 각막염을 일으키는 곰팡이입니다.


4. 가시 아메바는 기생충으로 각막염을 일으키는 원인이 됩니다.


곰팡이와 기생충 감염의 경우는 콘텍트 렌즈 사용과 야외 활동으로 인해 감염될 가능성이 큽니다.



비감염성 각막염



1. 콘텍트 렌즈를 오래 사용함으로 오는 눈 손상


2. 눈 부상


3. 면역 체계 이상


4. 태양에 장시간 노출


5. 수영 중 콘텍트 렌즈 착용



[각막염 치료]



각막염의 치료 방법은 각막염의 원인에 따라 다르게 적용됩니다.


또한 각막염에 걸렸거나 각막염이 의심된다면 즉시 병원을 방문하여 전문의의 진찰을 받아야 합니다.


경구 복용 약, 점안액 등의 처방을 받아 각막염을 치료할 수 있습니다.



박테리아 감염의 항생제, 곰팡이 감염의 항진균제, 바이러스 감염의 항바이러스제 등 


원인에 따른 처방이 다를 수 있으며 비감염성 각막염의 경우 안대를 사용하여 상처 부위를 보호하고


추후 상태에 따라 감염으로 이어진다면 처방전을 받아 치료를 할 수 있습니다.



[각막염 예방]





누구에게나 발생할 수 있는 각막염은 예방을 하는 것이 중요합니다.



1. 일반적으로 눈 건강을 위해 가장 중요한 것은 손을 깨끗이 씻고 청결을 유지하는 것입니다.


2. 콘텍트 렌즈를 사용할 경우 장시간 사용을 피해야 합니다.


3. 콘텍트 렌즈를 끼고 수영을 하는 것을 피해야 합니다.


4. 비타민 A가 포함된 음식을 섭취하고 균형된 식단을 유지하여 신체 면역 체계를 건강하게 유지합니다.


5. 평소에 눈을 긁거나 눈에 자극적인 행동을 피합니다.



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오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일로 누구나 좋아하는 과일 중 하나입니다.



우리나라 뿐 아니라 전 세계에서도 매우 인기가 있는 과일 중 하나입니다.


감귤류에 속하고 오렌지 나무에서 자라며 인도에서 처음으로 재배된 것으로 알려져 있습니다.


오렌지의 최대 생산국은 브라질이며 미국, 중국, 멕시코 등에서도 많이 생산됩니다.



오렌지의 효능





1. 빈혈 예방


우리 신체의 적혈구와 헤모글로빈 수치는 빈혈과 관련이 있습니다.


철분의 결핍으로 발생하는 빈혈은 적혈구 또는 헤모글로빈 수치가 감소할 때 나타나게 됩니다.


오렌지에는 철분이 많이 포함되어 있지는 않지만 오렌지의 비타민 C와 유기산은 철분의 신체 흡수를 증가시킵니다.



2. 심장병 예방


오렌지의 플라보노이드 성분은 심장병을 예방하는데 큰 효과를 갖습니다.


오렌지의 섭취는 우리 혈액을 희석시키며 혈압을 낮출 수 있다고 합니다.


또한 오렌지의 섬유질은 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있다고 합니다.



3. 신장 결석 예방


오렌지의 구연산은 신장 결석 형성을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.



4. 피로 회복


비타민 C가 풍부한 오렌지는 피로를 회복하고 감기 예방에 효과가 있다고 합니다.


오렌지에 함유되어 있는 비타민은 신체의 면역력을 높여주며 식욕을 돋구는 역할도 한다고 합니다.



5. 뼈, 치아 건강


오렌지에는 비타민 D가 풍부합니다.


오렌지의 비타민 D는 여드름 치료, 다이어트, 면역 강화 등의 중요한 역할을 담당하고 있으며, 임산부에게도 좋다고 합니다.





오렌지 영양





오렌지는 비타민 C, 엽산, 칼륨, 섬유질 등의 영양소가 매우 풍부한 과일입니다.


오렌지 영양소 : 100g 기준

 칼로리

 물

 단백질

 지방

 탄수화물

 당

 섬유질

 47

 87%

 0.9g

 0.1g

 11.8g

 9.4g

 2.4g



오렌지 껍질





오렌지의 알맹이는 비타민 C가 풍부하고 다양한 영양소가 포함되어 있다고 알고 있습니다.



오렌지 껍질은 어떨까요?



오렌지 껍질에도 섬유질과 비타민 A, 비타민 C, 엽산, 티아민 등의 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.


또한 폴리 페놀이라는 식물 화합물이 풍부하여 당뇨병, 비만, 알츠하이머와 같은 만성 질환을 예방할 수 있다고 합니다.


오렌지 껍질에 함유된 오렌지 에센셜 오일은 피부암을 예방할 수 있다고 합니다.



하지만 오렌지 껍질에는 농약이나 살충제가 함유되어 있을 수 있으며 건강에 안 좋은 영향을 미칩니다.


오렌지 껍질은 소화하기 어려울 수 있으며 한 번에 많은 양을 먹으면 위에 불편함을 줄 수 있습니다.


오렌지 껍질은 작게 잘라 드셔야 하며 껍질을 섭취할 때는 뜨거운 물로 씻어 잔류물이 남지 않게 해야합니다.



오렌지 껍질은 작게 잘라 요거트나 샐러드 등에 첨가하여 먹을 수 있습니다.


오렌지는 과일, 주스, 샐러드, 오일 등 다양한 용도로 섭취 가능한 건강한 과일 중 하나입니다.



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