스웨덴 마사지와 딥티슈 테라피 소개와 차이점 Swedish Massage & Deep Tissue Therapy

스웨덴 마사지와 딥티슈 테라피는 다른 마사지의 치료 요법입니다.

마사지를 하는 방식은 매우 흡사하지만 마사지의 강도와 용법이 다릅니다.

기본적으로 심신을 안정시켜 스트레스를 감소시키고

혈액과 림프계의 순환을 원활하게 하여 몸의 균형을 잡아주고 근육을 이완시키는 역할은 같습니다.

이러한 효과는 다양한 마사지의 공통적인 효과로

아로마 마사지, 핫스톤 마사지, 타이 마사지, 베트남 마사지 등에서 비슷한 효과를 기대합니다.

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스웨덴 마사지

스웨덴 마사지의 역사

스웨덴 마사지는 19세기 스웨덴 의사로부터 시작됩니다.

의사는 류마티스로 고생하는 환자들을 치료하기 위해 다양한 연구와 노력으로 치료 요법을 체계화합니다.

스웨덴 마사지 방법

스웨덴 마사지는 신체의 근육과 뼈의 구조를 파악하여 심장으로 향하는 정맥을 자극하는 방법을 사용합니다.

적당한 압력과 마찰을 이용하여 심장을 향해 혈액이 쉽게 이동하도록 돕습니다.

신체의 각 부위별 특징을 이해하고 그 부위에 맞는 알맞은 압력의 강약을 조절합니다.

스웨덴 마사지의 효능

1. 혈액 순환을 개선하여 신체의 각 부분에 산소가 풍부한 혈액을 공급하여 활력을 불어 넣습니다.

2. 림프 시스템을 자극하여 우리 몸에 쌓인 쓰레기를 배출하도록 도와줍니다.

3. 근육 경련과 관절염, 신경통에 효능이 있습니다.

딥티슈 테라피

딥티슈 테라피 소개

딥티슈 테라피는 근육의 통증과 운동 상해 같은 문제를 치료하는데 중점을 둔 마사지입니다.

심신 안정과 휴식에 초점을 맞춘 아로마 마사지와 같은 다른 마사지들과는 달리

근육의 강도를 강하게 하고 근육 관련 통증을 없애는 것에 집중합니다.

우리 신체의 주요 관절, 힘줄 부상, 근육 부상, 통증, 뻣뻣함 등을 치료합니다.

딥티슈 테라피의 효능

1. 신체의 굳어있는 조직들을 이완시켜 줍니다.

2. 혈액 순환과 림프 시스템의 순환을 도와 노폐물을 제거합니다.

3. 지방을 분해하고 다이어트에 큰 효과를 줍니다.

4. 신체의 열을 발생시켜 신체의 균형을 맞추고, 에너지를 순환시킵니다.

5. 안면 근육을 이완시키고 근육통을 완화시켜 줍니다.

6. 목과 어깨, 등의 경직을 풀어주고 손발저림에 효과가 있습니다.