아기 마사지, 베이비 마사지 하는 방법과 마사지 시기

아기가 태어나면서 가장 먼저 발달하는 감각은 촉각이라고 합니다.

아기들은 부모의 따뜻한 손과 접촉하면서 편안함을 느낀다고 합니다.

아기 마사지, 베이비 마사지는 부모와 아기의 유대 관계를 친밀하게 형성시키며

아기와 대화를 하면서 아기에게 신뢰와 안정을 느끼게 해줍니다.

부모의 차분한 손길은 아이에게 사랑 받고 있다는 느낌을 줄 수 있습니다.

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아기 마사지, 베이비 마사지의 효과

아기 마사지는 아기의 소화를 도와주며 성장을 촉진시킨다고 합니다.

또한 근육의 발달을 도와주며 잠을 잘 잘 수 있도록 수면을 유도한다고 합니다.

가스를 배출시키고 복통이나 변비를 완화시키며 이빨의 성장을 촉진한다고 합니다.

조산아의 성장을 촉진하는데 도움이 된다고 합니다.

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아기 마사지는 언제 시작할까?

베이비 마사지는 아기가 태어나자마자 시작하는 것이 좋다고 합니다.

많은 부모들은 자신의 아기들과 살을 맞대고 가슴에 안는 것을 가장 선호한다고 합니다.

이와 같은 방법은 캥거루 케어라고 불리는데,

아기를 가슴에 최대한 밀착시켜 끌어안으면서 아기의 등과 다리를 쓰다듬어 줍니다.

다만, 아기 마사지를 할 때에는 아기의 기분과 몸 상태를 먼저 파악해야 합니다.

아기의 머리가 부모에게서 멀어지거나 팔을 곧게 펴고 뻣뻣하게 유지한다면 마사지를 하기에 좋은 타이밍은 아닙니다. 

수유한 후 45분 정도가 지나 마사지할 것을 권장하며 그렇지 않을 경우 아기가 구토를 할 수 있습니다.

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얼마나 자주 아기 마사지를 해야하는가?

아기 마사지를 얼마나 자주 해야하는지에 대한 해답은 없습니다.

어떤 부모는 매일하기도 하고 어떤 부모는 이삼일에 한번씩 하기도 합니다.

아침에 마사지를 하여 아기의 신체 리듬을 활발하게 만들어주기도 하고,

잠을 자기 전에 마사지를 하여 아기의 숙면을 도와주기도 합니다.

아기의 컨디션을 잘 파악하고 아기의 반응을 관찰하여 최적의 마사지 타임을 찾으면 됩니다.

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아기 마사지 기술

다리와 발 마사지

아기의 발 뒤꿈치를 한 손으로 잡고 다른 한 손으로 허벅지부터 발목까지 부드럽게 주물러 줍니다.

엄지 손가락으로 발바닥을 문지르고 쓸어줍니다.

머리 마사지

손끝을 사용하여 부드럽고 약하게 작은 원을 머리에 그려줍니다.

양손으로 머리의 양쪽을 가볍게 문질러줍니다.

얼굴 마사지

아기의 이마에 손을 대고 이마 중앙에서 바깥쪽으로 부드럽게 밀어줍니다.

엄지 손가락을 사용하여 한쪽뺨에서 윗입술을 지나 다른 뺨으로 쓰다듬으며 아기의 얼굴에 웃는 얼굴을 그려줍니다.

가슴 마사지

아기의 가슴을 책을 접는 듯이 가볍게 접어 한쪽으로 밀고 다른쪽으로 밀고를 반복합니다.

배 마사지

손끝으로 아기의 배꼽 아래에 타원을 그립니다.

자연스럽게 소화 경로를 따라 시계 방향으로 문질러줍니다.

등 마사지

등을 좌우로 상하로 문질러주고 쓰다듬어 줍니다.  

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