타이 마사지, 태국 마사지의 소개 Thai Massage

인류의 역사를 거슬러 올라가 보면 마사지는 사람과 밀접한 관련이 있습니다.

현대에 들어 마사지라는 이름으로 널리 알려진 이 기술은

사람의 병을 치료하고 심신을 안정시키는 역할을 하는 일종의 치료법으로 전해져 내려옵니다.

각 나라별 다양한 종류의 마사지 기법이 전해져 내려오고 있으며,

근래에 들어서는 마사지의 장점을 혼합한 퓨전 마사지 또한 크게 퍼지고 있습니다.

동남아시아의 유명한 마사지는 태국의 타이 마사지와 베트남의 베트남 마사지가 있습니다.

중국과 아시아에서 유래되었다는 핫스톤 마사지, 원시 부족에서 유래된 아로마 마사지 역시 잘 알려져 있습니다.

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타이 마사지, 태국 마사지

출처 : flickr / Bridget Coila

타이 마사지라 불리는 태국 마사지는 동남아시아 국가인 태국 전통 마사지입니다.

타이 마사지는 누앗 팬 보란 이라는 태국어로 불리는데, 그 뜻은 고대 마사지라는 뜻입니다.

타이 마사지의 기원은 고대로 거슬러 올라가며, 처음 시작은 왕을 위한 마사지였다고 합니다.

점점 귀족 사회로 퍼지게 되고 일반 시민들까지 이용할 수 있는 치료 형태의 마사지로 발전합니다.

현재는 태국 정부에 의해 공식적으로 의료 행위, 치료 행위로 인정을 받고 있으며,

전 세계 64개국에서 인정하는 마사지 테라피입니다.

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타이 마사지의 마사지 방법

출처 : flickr / Roberto Faccenda

타이 마사지는 우리 신체의 혈관을 따라 특정 부위를 자극하고 마사지를 하는 매우 정교한 기술입니다.

타이 마사지는 요가와 비슷하게 신체의 혈을 자극하고 호흡을 통해

온몸의 기를 몸 전체에 퍼지게 하는 스트레칭이 포함되어 있습니다.

약 2,500년 전 불교의 승려에 의해 창시된 태국 마사지는 인도, 중국, 동남아의 의학을 접목하였다고 알려져 있습니다.

우리의 신체 중 심장에서 먼 하체를 자극하여 혈과 기를 자극하고 혈액 순환과 에너지의 흐름을 도와줍니다.

하체와 상체를 7:3의 비율로 마사지합니다.

전통 방식의 타이 마사지는 오일을 사용하지 않고 사람의 신체를 이용하여 마사지를 합니다.

근래에는 오일을 사용하는 곳도 있으며 몸을 부드럽게 하여 마사지 효능을 높일 수도 있습니다. 

  

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태국 마사지의 효능

출처 : flickr / Tara Angkor Hotel

1. 우리의 신체를 자극하고 림프계를 마사지하여 혈액 순환과 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

2. 긴장을 해소하소 근육을 이완시킵니다.

3. 스트레스를 제거하고 근육과 인대를 강화합니다.

4. 불면증을 해소하고 두통을 완화합니다. 

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5. 각종 질병을 예방하고 성인병 예방에도 도움을 줍니다.

7. 비만을 방지하고 붓기를 빼는데 도움을 주어 다이어트에도 상당한 효과가 있습니다.

7. 쥐가 나거나 류마티스 관절염, 요통, 무릎 통증 등 통증 완화에 효과적입니다.

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태국 마사지 주의점

허리 디스크가 심하신 분들은 태국 마사지를 추천하지 않습니다.

또한 생리 주기가 가까워진 여성분이나 임산부도 태국 마사지를 받지 않으시는 것이 좋습니다.