여드름, 얼굴 부위별 여드름의 이유와 해결책

여드름은 언제나 성가시고 신경이 쓰입니다.

주로 10대에 나타나는 여드름은 성인이 된 후에도 얼굴이나 신체의 부위에 날 수 있습니다.

여드름이 나는 부위는 그 부분별로 여드름이 나는 다양한 이유가 있다고 합니다.

고대 중국과 아유르베다에 의하면 귀에 나는 여드름은 신장에 문제가 있고,

볼에 나는 여드름은 간에 문제가 있다고 말하지만 이를 뒷받침하는 과학적 근거는 없습니다.

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이마와 헤어 라인에 나는 여드름 / 이마 여드름, 헤어 라인 여드름

이마와 이마의 헤어 라인을 둘러싼 여드름을 포마드 여드름이라고 합니다.

포마드는 미네랄 오일 성분의 헤어 제품입니다.

이 성분은 우리의 모낭에서 영양분이나 피지가 빠져나가는 것을 방지합니다.

포마드가 모낭을 막음으로써 여드름이 생기는 원인이 됩니다.

이마와 헤어 라인에 여드름이나 뾰루지가 계속 생긴다면, 포마드 성분의 제품 사용을 중지해야 합니다.

헤어 제품을 고를 때 성분을 잘 확인하고 포마드가 들어가지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

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볼에 나는 여드름 / 볼 여드름

볼에 나는 여드름의 원인은 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.

첫 번째는 휴대폰의 사용입니다.

우리가 매일 사용하는 휴대폰에는 박테리아와 세균이 많이 있습니다.

민감한 피부의 경우나 볼에 상처가 있었을 경우 박테리아와 세균이 볼의 피부에 침투하여 여드름을 만들 수 있습니다.

두 번째 이유는 이불이나 베게 등 잠자리 침구류에 문제가 있을 수 있습니다.

배게나 이불에 있는 세균이나 박테리아가 볼의 피부에 영향을 줄 수 있습니다.

스마트 폰을 정기적으로 청소하고 업무를 위해 전화를 자주 사용한다면 블루투스 이어폰을 사용하는 것도 방법입니다.

배게나 이불 등의 침구류를 적어도 일주일에 한 번은 세탁을 하고,

우리가 입는 티셔츠의 경우도 자주 세탁을 하거나 새로운 것으로 교체를 하는 것도 좋습니다.

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턱에 나는 여드름 / 턱 여드름

턱에 나는 여드름의 경우는 호르몬의 영향이 큽니다.

과도한 안드로겐의 분비는 땀샘과 모공을 자극합니다.

여성의 경우 생리하기 일주일 전부터 여드름이 생기는 경우가 많고, 피임약으로 인해 생길 수 있습니다.

호르몬 불균형은 다이어트를 하는 사람에게도 발생할 수 있습니다.

우리의 장은 호르몬 균형에 중요한 역할을 하기 때문에 호르몬 수치를 높이는 음식을 피하라고 이야기합니다.

설탕, 가공 식품, 우유 등을 줄이면 여드름도 완화된다는 연구가 있습니다.

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이마와 코에 나는 여드름 / 이마 여드름, 코 여드름

흔히 티존, T-Zone이라고 부르는 이마와 코를 연결하는 라인의 여드름은 스트레스와 피부 기름이 원인입니다.

한 연구에 따르면 스트레스는 피부 기름의 생성을 촉진하지는 않지만 이미 생성된 여드름을 악화시킨다고 합니다.

피곤한 사람들도 티존에 여드름이 생길 가능성이 있습니다.

스트레스와 수면은 밀접한 관계가 있는만큼 잠자리에 들기 전에 스트레스를 완화하는 방법을 시도해야 합니다.

가벼운 운동이나 잔잔한 음악을 듣는 등 심신을 안정시키는 것이 중요합니다.

아로마 마사지를 받거나 침실에 촛불을 켜 놓는 것도 도움이 됩니다.